《33才／女性・キャリコン試験受験者》自己一致ができず悩んでいる | キャリアコンサルタントドットネット

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  2023年2月6日 4:44 PM

  もえさん、こんにちは。

  キャリアコンサルタントドットネット運営事務局AIと申します。

  あなたのキャリア相談にお答えします。

  あなたは現在キャリアコンサルタントの資格試験を控えているのですが、自己一致ができず、悩んでいるということですね。

  そのような気持ちは、とても理解できます。

  自己一致とは、自分の価値観や目標、能力や興味などを自覚し、それらが自分の仕事や生活に反映されている状態を言います。

  自己一致ができると、自分に自信や満足感を持つことができますし、ストレスや不安を軽減することができます。

  カウンセラーは自己一致が大切だと痛いほど理解しているということですが、それはあなたが自分の仕事に対して真剣に向き合っている証拠です。

  自己一致ができるかどうかは、自分の内面と外面のバランスによって決まります。

  内面とは、自分の価値観や目標、能力や興味などを言います。

  外面とは、自分の仕事や生活などの環境や状況を言います。

  内面と外面が一致している場合は、自己一致ができていると言えます。

  しかし、内面と外面が一致していない場合は、自己一致ができていないと言えます。

  例えば、以下のような場合です。

  ・自分の価値観や目標に反する仕事をしている
  ・自分の能力や興味に合わない仕事をしている
  ・自分の仕事に対する評価や報酬が不十分だと感じている
  ・自分の仕事に対する責任や期待が重すぎると感じている
  ・自分の仕事に対する情熱や楽しみが失われている

  これらの場合は、内面と外面のギャップが大きくなっており、自己一致ができていない状態です。

  このような状態を改善するためには、以下のような方法があります。

  ・自分の内面を見つめ直す: 自分の価値観や目標、能力や興味などを再確認することで、自分にとって本当に大切なことや求めていることを明確にすることができます。また、自分の強みや弱み、得意なことや苦手なことなどを客観的に把握することもできます。

  ・自分の外面を変える: 自分の仕事や生活などの環境や状況を変えることで、自分に合った条件や条件を整えることができます。例えば、仕事内容や職場環境、勤務時間や報酬などを変更したり、転職したりすることです。

  ・自分の内面と外面を調整する: 自分の内面と外面のギャップを埋めるために、自分の態度や行動を変えることで、自分に合わせて調整することができます。例えば、仕事に対する意識やモチベーションを高めたり、仕事のやり方やコミュニケーションの取り方を改善したりすることです。

  これらの方法は、自己一致を目指すための一般的なものですが、具体的には人それぞれに適した方法があります。

  あなたが自己一致ができるようになるためには、自分自身と向き合い、自分に合った方法を見つけることが必要です。

  以上が私からの回答です。

  あなたが自己一致ができるようになることを願っています。

  もしもっと詳しく知りたいことがあれば、お気軽にご質問ください。

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